Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí tuệ của trẻ

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí tuệ của trẻ. Giấc ngủ giúp trẻ tỉnh táo, thông minh, có khả năng tập trung tốt; giúp chop tinh thần trẻ luôn hào hứng, phấn khởi, hoạt bát; và đặc biết là giấc ngủ chất lượng còn giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt (bởi hóc môn tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất khi đạt giấc ngủ sâu từ 22h đến 24h). Tuy nhiên, không ít ông bố bà mẹ vô cùng khổ sở vì việc con ngủ quá ít, giấc ngủ không sâu, hoặc vô cùng khó khăn để ru con ngủ… Vậy, làm thế nào để giải quyết được việc đó, để con ngủ được sâu và ngon giấc, đó là những nội dung chính trong chuyên mục Vì Sức Khỏe Bé Yêu hôm nay.

Theo VOV