Với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin rất quan trọng

Vitamin là những chất dinh dưỡng cần thiết cần được cung cấp hằng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường, do đó, các bà mẹ quan niệm rằng bổ sung vitamin là điều cần thiết để giúp con chóng lớn, phát triển toàn diện. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin như thế nào mới là đúng cách và khoa học thì không phải người mẹ nào cũng nắm được. Trong chương trình ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau điểm qua những sai lầm mà mẹ hay mắc phải khi bổ sung vitamin cho bé.

Với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, việc cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin rất quan trọng. Các loại vitamin cần thiết cho trẻ gồm 4 vitamin tan trong dầu là A, D, E, K và 9 vitamin tan trong nước như vitamin C, các vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, PP…). Về mặt lý thuyết mà nói, một chế độ ăn uống cân bằng có thể cung cấp đầy đủ vitamin cho trẻ em. Tuy nhiên, cũng khó để mọi người duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong mọi thời gian. Hơn nữa, chế độ ăn uống có thể bị ảnh hưởng bởi nguồn cung cấp thị trường, quá trình nấu nướng và thói quen cá nhân. Vì vậy, khó có thể đảm bảo rằng trẻ em sẽ hấp thụ đầy đủ các loại vitamin từ chế độ ăn uống hàng ngày.

Theo VOV